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Aceite de lino

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Un aceite que nos sirve tanto para cocinar como para condimentar ensaladas. Un aceite mas sano por lo que contiene muchos nutrientes y menos grasas malas. Es una fuente vegetal de Omega 3, ideal para gente que no consume pescado. También destaca por su fuente de minerales (hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo).
Además de esto tiene efectos beneficiarios sobre la salud:
-Protección cardiovascular.
-Control de los niveles de colesterol: disminución de arteriosclerosis.
-Nutrición cerebral: "si nuestro cerebro está bien alimentado nos sentiremos bien y mejora nuestra salud mental (menos depresión...)".
-Hidratación de la piel. Combate las arrugas, la piel fatigada o el envejecimiento precoz.
-Salud neurológica: mejora de la función cognitiva, más atención y memoria.
-Mejoría del sistema inmunológico.
Disminución de cáncer, diabetes, arteriosclerosis.
Efecto antiinflamatorio: mejora de artritis y osteoporosis. Perfecto para tratar irritaciones de la piel, inflamación del tejido dérmico y enrojecimiento. (Si te interesa te contamos qué 5 alimentos antiiflamatorios debes incluir en tu dieta).

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